Fysioterapeutisk Bikefit

Når kroppen og cyklen skal fungere bedre sammen

Hos Velofysio i København tilbyder vi fysioterapeutisk bikefit, hvor vi ser på hele samspillet mellem dig, din krop og din cykel. Et bikefit handler ikke kun om at justere sadlen, styret eller klamperne, men i høj grad om at forstå, hvordan din krop bevæger sig, og hvordan din position på cyklen påvirker både komfort, stabilitet og performance.

Vi starter med rytteren – ikke cyklen

Når du cykler, arbejder kroppen som en samlet enhed. En begrænsning ét sted kan derfor påvirke bevægelsen et helt andet sted. Problemer i eksempelvis hofte, knæ eller ankel kan påvirke din måde at træde på, ligesom begrænset bevægelighed eller manglende stabilitet kan være med til at skabe gener i lænd, nakke, skuldre eller hænder.

Derfor starter vi ikke med cyklen – vi starter med rytteren.

Har du smerter eller ubehag på cyklen?

Oplever du smerter i knæ, hofte eller lænd, sovende eller følelsesløse hænder og fødder, eller har du gener, som opstår efter længere tid på cyklen?

Måske føles det som om, du træder skævt, mangler stabilitet eller aldrig rigtig finder dig til rette i positionen. I så fald kan et fysioterapeutisk bikefit være en relevant del af løsningen.

Fysioterapi møder bikefit

Hos Velofysio kombinerer vi fysioterapeutisk undersøgelse, funktionelle tests, bevægeanalyse og cykeltilpasning. Vi undersøger blandt andet bevægelighed, styrke, stabilitet og eventuelle asymmetrier og sammenholder det med din position og bevægelse på cyklen.

På den måde kan vi identificere de faktorer, der kan have betydning for dine symptomer eller din måde at cykle på.

Vi tilpasser cyklen til dig

Herefter arbejder vi systematisk med cyklen. Vi kan blandt andet justere sadelhøjde og -position, styr, reach, drop, klamper og andre kontaktpunkter, ligesom vi kan foretage opmåling af cyklen og analysere din position og bevægelse.

Justeringerne bliver løbende testet, så vi ikke blot finder en position, der ser rigtig ud, men en position, der fungerer for dig i praksis.

Fysioterapeutisk bikefit – vælg din løsning

Mere komfort – bedre funktion – højere performance

Et bikefit kan være relevant for dig, der har problemer på cyklen, men også for dig, der ønsker at optimere din position uden at have smerter.

Målet kan være større komfort på de lange ture, bedre stabilitet, mere effektiv kraftoverførsel eller ganske enkelt en cykel, der føles bedre at sidde på.

Har du en skade eller en længerevarende problematik, kan bikefittet samtidig kombineres med individuelle øvelser og træning, så vi ikke kun tilpasser cyklen til kroppen, men også arbejder med at forbedre kroppens funktion.

Erfaring fra cykelsport og fysioterapi

Med mere end 30 års samlet erfaring med cykling og en stærk fysioterapeutisk faglighed har vi et indgående kendskab til de udfordringer, der kan opstå, når kroppen skal fungere optimalt på cyklen.

Mere end bare et bikefit – vi ser på rytteren bag cyklen.

Hos Velofysio møder fysioterapi og cykelsport hinanden med fokus på komfort, funktion og performance. Uanset om du er motionsrytter, gravelrytter, triatlet eller konkurrencerytter, tager vi udgangspunkt i dig, din krop, din cykel og dine mål.